Formas de Se Refrescar no Verão, Como Acabar com o Calor!

by Nilo Posted on 138 views 0 comments

O Verão nem chegou e já estamos enfrentando temperaturas altíssimas! E isso sem duvida é um incomodo a todos nós. Pensando nisso veja algumas formas de se refrescar no verão, essas dicas são praticas e algumas até mesmo divertidas.

Afinal aguentar toda essa temperatura realmente não é fácil.

Em dias de muito sol e calor alguns tipos de pele são bastante sensíveis e é sempre bom evitar o sol o máximo possível.

Ficar exposto durante muito tempo ao Sol pode ocasionar diversos problemas de saúde e principalmente problemas para a sua pele.

Então por via de regra utilize sempre o protetor solar.

Algo muito comum que acontece não somente no verão mas em dias quentes durante a primavera é:

  • Problemas respiratórios;
  • Crises de Enxaquecas;
  • Infartos;

Então galera se hidratem bem, bebam bastante água, nada de refrigerantes ou sucos de pozinho!!!

Bebam a famosa água mesmo!!

Formas de se refrescar no verão – Dicas

Cuidados com o Sol

Cuidado com os horários de exposição ao sol – Em algumas horas do dia o sol tem seu maior pico de calor e esse horário é entre 12h e 16h.

Durante esse horário os raios de sol estão mais fortes e isto aumenta o risco de queimaduras solares e de uma merda de água do seu corpo através da pele.

Isso pode causar uma desidratação bem grave.

Use e abuse do protetor solar neste período mesmo que você não irá ficar exposto ao sol, utilize um óculos de sol adequado e se possível um chapéu ou boné.

Utilize roupas Leves

Quando o assunto é calor uma coisa eu digo esqueça suas jaquetas, calças de tecido pesado e qualquer coisa do gênero!

A não ser que você esteja pirado ou pagando alguma promessa!!!

Usar roupas leves fará com que você elimine o excesso de calor.

Opte por camisas de tecidos leves, shorts ou até mesmo calças de linho, shorts, vestidos enfim siga por essa linha.

Evite roupas pretas, marrom e ao até mesmo azul marinho eles absorvem muito o calor.

Beba Água

Formas-De-Se-Refrescar-No-Verão-capa-crianca-bebendo-agua

Talvez a forma de se refrescar mais obvia da postagem.

A maioria das pessoas se esquecem do essencial que é beber água!!!!

Só o fato de beber “bastante” água durante o dia, já fará com que você se sinta mais fresco e além de estar hidratando seu corpo.

Mantenha ao menos a ingestão de cerca de 2 litros de água por dia.

Além da água você pode se refrescar com água de coco, sucos naturais.

Faça o Ar circular

Em noites e dias de calores extremos caso você não tenha um bom ar-condicionado, deixe as portas e as janelas de sua residencia aberta de forma que você possa criar uma corrente de ar. usar o ventilador para isso, pode e é um fator decisivo para que você consiga se refrescar.

Importante se você estiver em uma região com mosquitos da dengue, coloque redes mosqueteiras em todas as janelas e portas, antes de as deixar abertas.

Formas-De-Se-Refrescar-No-Verão-circular-o-ar

Foram úteis estas dicas?

Não deixem de ver outras postagens aqui no site.

Author

Nilo

Gamer, barbudo, amante de tecnologia, motos, iniciante no mundo fitness.
Divide seu tempo entre games e cozinhar !! Apreciador de um bom vinho, cervejas artesanais e aquele wisky cowboy !!
Tem essa cara de bravo mas é um amor de pessoa! <3

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*/