Dieta e Fitness

Como se Manter Motivado para Malhar no Inverno

by Nilo Posted on 106 views 0 comments
Com o inverno chegando ir para a academia pode dar um pouco de preguiça certo? Então veja nossas dicas e aprenda a como se manter motivado para malhar no inverno. O inverno é a estação mais preguiçosa e gostosa de todas (eu particularmente adoro) nessa epoca as academias ficam “vazias”  e isso pode ser um fator ...
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Dieta e Fitness

Academia ou Cross Fit? Saiba o que é Melhor para Você

by Nilo Posted on 123 views 0 comments
Ei que você assim como eu decidiu entrar em forma e ter uma vida mais saudável. Você  muito provavelmente irá se perguntar, Academia ou Cross Fit, qual devo escolher. Esta duvida é um tanto quanto pertinente afinal você provavelmente nunca praticou nenhum deles de uma forma mais “seria”. A verdade é  que tanto a academia ...
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Dicas

Melhores Músicas para Malhar Pesado na Academia

by Nilo Posted on 955 views 0 comments
Todos nós sabemos que o gosto musical é algo um tanto quanto pessoal, entretanto existem musicas que para malhar são bastante motivadoras e hoje irei listar para vocês as melhores músicas para malhar pesado na academia. Músicas para nos motivarmos em treinos mais pesados muitas vezes não precisam ser atuais. Bastam ser aquelas preferidas por ...
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